走り納め

強風の中年内ラストのジョギングをしてきました。

９．０キロ　４８分４９秒

前半３キロは例によってのんびりウォーミングアップ。

４～６キロ地点の向かい風、横風はかなり強かった。強い時は１０ｍ／秒くらいあったんじゃなかろうか？

６キロを過ぎやっと汗が出てきてエンジンがかかった。

できるだけ腰を落としてふくらはぎの負担を少なくしながら８キロ地点でスパート。

前回より１７秒ほど遅れたが、今日の風なら上出来の走り納めでした。

 

さて今年も一年を振り返る時期になりました。

さほどの事件も無く、淡々とした一年でしたが、こんなのが一番幸せなのかもしれないと思います。

あ

今年は亥年でしたね、実は小生年男でした。

次の年男の時は還暦かぁ～　アハハ！　ＰＣがフリーズしたとかモニターがぶっ壊れたとか文句言いながらもＷｅｂの片隅で遊んでいられる還暦だといいなぁ～（笑

 

１２月累計走歩距離１０７キロ

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