桜満開、散り始め岐阜市柳津境川

今日はうららかな花見日和、ジョギングコース周辺は沢山の人がお弁当を広げたり、土手で遊んでました。色紙にスケッチをとっている方も居ました。








ウォーミングアップ１．５キロ　　１０．０キロ　５０分５０秒　　クールダウン１．５キロ
５キロ通過タイム　２７分１２秒
北西の風
桜がはらはら舞い落ちるコースを前半はゆっくり堪能しながら走る。
アカメヤナギの新芽も出てきた。
川に舞い降りた白鷺には、冬場みられなかった飾り羽が出ていた。季節の巡りは早い。
今日も気温が高く適当に風がある絶好のコンディション。５キロ地点から８キロ地点までぐんとペースアップしてみたがバテは無かった、心拍が上がり過ぎたので後は適当に流す。Ｔシャツでちょうどよかった。

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