第８回個展作品紹介その２

「一陣清浄」　パステル１０号　大きい画像



ウォーミングアップ１．５キロ　　１５．０キロ　８２分１２秒　　クールダウン１．５キロ
０～５　２８分３４秒　　５～１０　２７分５５秒　　１０～１５　２５分４３秒　　（７キロ地点で一回給水）
西の風強し、曇っているのでありがたい。
１５キロ終了時心拍数１１０
鯉のぼりの撤去された河川敷はちょっと寂しい。
身体というのは恐ろしくうまく出来ている、数回１５キロ走っただけでもうスタミナ消耗具合からぺース配分を記憶してるらしい。
今日は１５キロと思って始めると、最初から飛ばそうと頭では思っても脚が重くてペースは上がらない。
９キロあたりからやっと脚が軽くなった。

５月累計走歩距離１０３キロ

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