ジョギング、帯状疱疹

２月５日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分４１秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５　２分後９０
晴れ、西北西の風そこそこあり風力発電のプロペラがゆっくり回る。太陽の左側に綺麗なレンズ雲が出来ていた、上空は風が強いのかな？６～７キロ区間のみ４分で走り後は流す、相変わらず肋間筋が痛む。

２月６日　晴れ、北西の風そこそこある。

昨夜風呂あがりに痛む肋骨あたりを見たら、背中に向かってポツポツと疱疹が出来ていた。痛み具合、疱疹の出方から帯状疱疹に違いないだろう。早速病院に行くと、やはり帯状疱疹と診断された。随分高額な抗ウィルス剤を５日分と軟膏を貰って帰宅。無理をすると神経痛の後遺症が残るらしく、「最低でも３日間はジョグを自粛するように」と言われた。熱が出た訳でもなく仕事が出来ないほど肋間が傷む訳でもないが、医師の言われる通り走り過ぎなのだろう。少しの間のんびり過ごす事にしよう。
しかし、思い出してみると先月や去年の１２月のほうがずっとジョグによる疲労度は高かったし、８月はもっと過酷だったから、その頃出てもおかしく無い筈なのになんで今なんだろう？

２月累計走歩距離５８．５キロ

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