ジョギング

２月１３日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ４５分２１秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５
曇り、ほぼ無風。ジョグを始めると雨が降ってきた。ポイント２にカワウが居る、カワセミ君は遠くに出張やな。土手下の梅が三分咲き、良い香りが漂う。ユキヤナギの蕾が膨らみちらほら白い花も見える。

２月１４日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ４６分３５秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５、２分後９５
晴れ、北北西の風ややあり風力発電のプロペラがゆっくり回る。朝はうっすら霧が出て妙に暖かだった。関東方面では２５℃を越えた処もありとても２月とは思えない陽気だ。
昨夜の雨で川は増水し濁りも入っている。大鷺が岸よりでエサを漁る、川岸のヤナギは早くも新芽が出ていた。今日もカワセミ君を見かけなかった。

２月１５日　ジョグ休み。ポカポカ陽気ここらも２０℃近くあったよう、かみさんの花粉症が始まった。

２月１６日　気分が乗らないので今日もジョグ休み。昨日の陽気から一転、山にはずっと雪雲がかかり平野部でもパラつく。

２月１７日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ４３分３８秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１５５、２分後１００
晴れ、北西の風ややあり風力発電のプロペラがゆっくり回る。朝かなり厚い氷が張った。日は射しているが寒い一日。伊吹山が白さを取り戻し、養老山脈もうっすら白い。雲が切れ白い御嶽山が現れた。柴のハナ、ジロがじゃれついて来た。

２月１８日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ４３分４１秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１５５、２分後１００
曇り、北西の風ややあり風力発電のプロペラがゆっくり回る。今朝も薄氷が張っていた。ポイント２にカワセミ君発見！珍しく石のうえにちょこんと止まっている姿を見せた。右胸の中の疼くような痛みはずいぶん少なくなった。

２月累計走歩距離１３１．５キロ

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