ジョギング [ジョギング]
９月１２日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４４分３３秒 クールダウン１．５キロ、１０キロ終了時心拍数１２５、２分後１０５。
晴れ、南のそよ風。
５キロ２２分０９秒で通過。
最高気温３２℃、今日も蒸し暑い。
蝉の数は減ったもののまだアブラゼミとツクツクボウシが半々で鳴いている。
今日はツバメを一回も見なかった。
いつもゴルフクラブをステッキ代わりにつきながら散歩している人とすれ違うようになって３年ほど経つ。
ところが今年の６月頃からぱったり顔を見なくなった。
体調を崩したのだろうか？それともゴルフクラブを持たなくなり小生が見逃しているだけだろうか？
そんな事を思っていたら、今日、３か月ぶりにこの人とすれ違った。
何があったか？そう思わないことも無いが、ゴルフクラブが放つコツコツという音は変わっていなかった。
９月１３日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４３分２１秒 クールダウン１．５キロ、１０キロ終了時心拍数１４５、２分後１０５。
晴れ、南西のそよ風。
５キロ２１分４９秒で通過。
最高気温３３℃、厳しい残暑が続く。
彼岸花の蕾を一輪発見。
２周目、川面を渡るカワセミを上流部で見た。
今日もツバメはまったく見なかった。
９月１５日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４３分５４秒 クールダウン１．５キロ、１０キロ終了時心拍数１３５、２分後１０５。
晴れ、南西のそよ風。
５キロ２１分５７秒で通過。
彼岸花開花。
一羽だけツバメを見かけた。
アゲハチョウはずいぶん少なくなったが、いまだにヤマトシジミとベニシジミを見かける。
９月１７日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４２分３７秒 クールダウン１．５キロ、１０キロ終了時心拍数１４５、２分後１１０。
曇り午前中は時々激しい雨が降った、南南東の風そこそこある。
５キロ２１分４７秒で通過。
まだツクツクボウシとアブラゼミの声がする。
土曜日はいつも大学野球部のグランドでリトルリーグの子供たちが練習をしている。
今日は雨でグランドが使えないらしく堤防沿いのランニングだ。
ラスト１キロのところでちょうど子供たちに追いついた。
たぶん小生はこの子達の父親より年上なんやろうなぁ、ひょっとすると祖父と同期なんてこともあり得る訳や・・・そんなことを思いながらどんどん抜いていく。
２、３人がついてきては脱落して行き、最後の一人が３００ｍほどついて来たので「おっ、ついてくるんや」と声をかけると、「はい、でも、も、もぅ だめっす、はやすぎっ すっ！」と言ってペースダウン。
たまには駆けっこするのも悪くない、気持ちよかった。
９月１８日 ウォーミングアップ１．５キロ ５．０キロ ２１分０８秒 クールダウン１．５キロ、１０キロ終了時心拍数１３０、２分後１０５。
晴れ、南のそよ風。
空は青く澄み筋雲が出ているが、なんとなく筋に伸びやかさが無い。
なによりもねっとりと体にまとわりつくような湿熱が今年の残暑の特徴だ。
気象庁のデータを見ても連日湿度７０～８０％、去年の同時期を大幅に上回っている。
御嶽山の頂上付近が見えている。
群生する彼岸花を眺めながらストライドを大きくとる。
９月１９日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４３分２７秒 クールダウン１．５キロ、１０キロ終了時心拍数１３５、２分後１０５。
晴れ一時雷雨、西南西のそよ風。
５キロ２１分４７秒で通過。
午前中は名古屋まで出て川合玉堂展、お昼からは知人のグループ展忙しい一日だった。
９月２０日 台風１５号の影響で強い雨が降ったり止んだり、名古屋では１００万人に避難勧告。
９月２１日 朝、台風の風の中を飛ぶツバメ４羽。
９月累計走歩距離１８０キロ
晴れ、南のそよ風。
５キロ２２分０９秒で通過。
最高気温３２℃、今日も蒸し暑い。
蝉の数は減ったもののまだアブラゼミとツクツクボウシが半々で鳴いている。
今日はツバメを一回も見なかった。
いつもゴルフクラブをステッキ代わりにつきながら散歩している人とすれ違うようになって３年ほど経つ。
ところが今年の６月頃からぱったり顔を見なくなった。
体調を崩したのだろうか？それともゴルフクラブを持たなくなり小生が見逃しているだけだろうか？
そんな事を思っていたら、今日、３か月ぶりにこの人とすれ違った。
何があったか？そう思わないことも無いが、ゴルフクラブが放つコツコツという音は変わっていなかった。
９月１３日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４３分２１秒 クールダウン１．５キロ、１０キロ終了時心拍数１４５、２分後１０５。
晴れ、南西のそよ風。
５キロ２１分４９秒で通過。
最高気温３３℃、厳しい残暑が続く。
彼岸花の蕾を一輪発見。
２周目、川面を渡るカワセミを上流部で見た。
今日もツバメはまったく見なかった。
９月１５日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４３分５４秒 クールダウン１．５キロ、１０キロ終了時心拍数１３５、２分後１０５。
晴れ、南西のそよ風。
５キロ２１分５７秒で通過。
彼岸花開花。
一羽だけツバメを見かけた。
アゲハチョウはずいぶん少なくなったが、いまだにヤマトシジミとベニシジミを見かける。
９月１７日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４２分３７秒 クールダウン１．５キロ、１０キロ終了時心拍数１４５、２分後１１０。
曇り午前中は時々激しい雨が降った、南南東の風そこそこある。
５キロ２１分４７秒で通過。
まだツクツクボウシとアブラゼミの声がする。
土曜日はいつも大学野球部のグランドでリトルリーグの子供たちが練習をしている。
今日は雨でグランドが使えないらしく堤防沿いのランニングだ。
ラスト１キロのところでちょうど子供たちに追いついた。
たぶん小生はこの子達の父親より年上なんやろうなぁ、ひょっとすると祖父と同期なんてこともあり得る訳や・・・そんなことを思いながらどんどん抜いていく。
２、３人がついてきては脱落して行き、最後の一人が３００ｍほどついて来たので「おっ、ついてくるんや」と声をかけると、「はい、でも、も、もぅ だめっす、はやすぎっ すっ！」と言ってペースダウン。
たまには駆けっこするのも悪くない、気持ちよかった。
９月１８日 ウォーミングアップ１．５キロ ５．０キロ ２１分０８秒 クールダウン１．５キロ、１０キロ終了時心拍数１３０、２分後１０５。
晴れ、南のそよ風。
空は青く澄み筋雲が出ているが、なんとなく筋に伸びやかさが無い。
なによりもねっとりと体にまとわりつくような湿熱が今年の残暑の特徴だ。
気象庁のデータを見ても連日湿度７０～８０％、去年の同時期を大幅に上回っている。
御嶽山の頂上付近が見えている。
群生する彼岸花を眺めながらストライドを大きくとる。
９月１９日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４３分２７秒 クールダウン１．５キロ、１０キロ終了時心拍数１３５、２分後１０５。
晴れ一時雷雨、西南西のそよ風。
５キロ２１分４７秒で通過。
午前中は名古屋まで出て川合玉堂展、お昼からは知人のグループ展忙しい一日だった。
９月２０日 台風１５号の影響で強い雨が降ったり止んだり、名古屋では１００万人に避難勧告。
９月２１日 朝、台風の風の中を飛ぶツバメ４羽。
９月累計走歩距離１８０キロ
