ジョギング

３月１日　ウォーミングアップ１．５キロ　５キロ　２２分０６秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１２５、２分後１００。
晴れ、西南西の風そこそこある。
最高気温１６℃、春の風が吹く。
御嶽山は見えた。


ハヤブサだと思うのだが？

３月３日　ウォーミングアップ１．５キロ　５キロ　２３分０７秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１２５、２分後１００。
晴れ、西北西の風そこそこある。

ジョギングの師匠が来店、一月に疲労骨折を起こしこのところ走ってないと言う。
あれほど好きなジョギングが出来ず、さぞやストレスの溜まっている事とお察しする。
１０年来１０～２０キロのジョギングを日課とされていた様子なので、食事や生活のリズムも当然変わってくるだろう。歩行や仕事に支障は無いとはいえ、その苦痛は計りようもない。


これは小生も考え直すところ大やなと一旦は思ったが、想像力というものは時として精神を萎えさせる方向にも働くので考えるのを止めた。
これまで通り体と相談しながらやれば良いと思う。


３月７日　ウォーミングアップ１．５キロ　５キロ　２２分５８秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１２５、２分後１００。
曇り、西北西の風そこそこある。
土手下の梅が３分咲き。

３月１０日　ウォーミングアップ１．５キロ　５キロ　２２分２８秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１２５、２分後１００。
晴れ、北西の風強く電線が唸る。
土手下の梅が７分咲き。
土手のつくしがぼちぼち出てきた。
白い御嶽山のアタマだけ見える。

３月累計走歩距離３２キロ

タグ：ジョギング 気象 ハヤブサ 梅 疲労骨折