ジョギング

４月１９日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０キロ　４６分４８秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５、２分後１０５。
晴れ、南の風そこそこある。
５キロ２３分２３秒で通過、南の風を受けて鯉のぼりが力強く泳ぐ。
少し残っていた桜もこの風で再び舞っている、さすがのユキヤナギも今日は花を散らしている。
左岸の茂みでウグイスが今年も鳴きだした。

４月２１日　曇り時々晴れ、南西の風そこそこある。８キロ
今年は早くからベニシジミ、ヤマトシジミが舞っている。
MTBのタイヤがやたらパンクするので経年劣化かもしれない、思い切ってチューブも外側も交換。

４月２２日　丸一日雨。今年の春は雨が近い。八重桜の濃いピンクが雨で冴える。　

４月２４日　晴れ、北西の風そこそこある。
最高気温２６℃、黄砂が出て視界が悪い。８キロ

４月２５日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０キロ　４５分１７秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５、２分後１０５。
晴れ、南の風そこそこある。
５キロ２１分３８秒で通過
一日でこうも違うか？とびっくりする程、昨日よりサクラ、アカメヤナギの葉の色が濃くなった。
アカメガシワの赤い若葉も目立つ。
黄砂で金華山が霞んで見える。

４月２８日　晴れ、南の風そこそこある。８キロ


４月累計走歩距離　１３７キロ


２０１２年累計走歩距離７９３キロ

２００７年１０月から本日までの累計走歩距離１３０５２キロ

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