ジョギング [ジョギング]
２月１日 ウォーミングアップ１．５キロ １０キロ ４４分４２秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３５、２分後１０５。
雪のち晴れのち雪、北西のそよ風～そこそこ。
午前中は雪がちらつく。
５キロ２２分３８秒で通過。
このところハヤブサの姿は無く、代わりに１羽のトビをよく見かける。
夕方強く雪が降り出した。
２月２日 ウォーミングアップ１．５キロ １０キロ ４５分４６秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３０、２分後１０５。
曇りのち晴れ、北西のそよ風。
１０ｃｍほど積もった、少ないけど朝は雪かき。
まだ雪の残っているところもあるのでスローペース。
５キロ２３分０９秒で通過。
電柱、樹の北西側に雪がべったりついている。
池田山、伊吹山は雪雲の中。
２月３日 ウォーミングアップ１．５キロ １０キロ ４３分４３秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３５、２分後１０５。
曇りのち晴れ、北西の微風。
今朝の最低気温はー５．７℃、水道が凍りついた。
風が無いので割に走りやすい。
残雪も少しになってきた。
５キロ２２分０７秒で通過。
今日も池田山、伊吹山は見えない。
２月４日 ウォーミングアップ１．５キロ １０キロ ４３分０９秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３５、２分後１０５。
曇りのち晴れ、北西の風そこそこある。
今日もウォーミングアップに横跳びを入れてからジョグを開始。
５キロ２２分０７秒で通過。
残り少なくなった土手の雪斜面で親子がソリで遊んでいた。
２月５日 ウォーミングアップ１．５キロ １０キロ ４５分２６秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３０、２分後１０５。
晴れ、北西の微風。
少し温度が上がったので汗が良く出る。
５キロ２２分３０秒で通過。
霞んだ伊吹山、池田山、小津権現が見える。
思ったほど雪は増えていないように思う。
久しぶりにモズの声を聞いた。
２月６日 久しぶりに一日雨。
２月７日 ウォーミングアップ１．５キロ １０キロ ４４分５３秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３５、２分後１０５。
雨のち曇り、北西のそよ風。
５キロ２２分２１秒で通過。
しだれ柳の枝先がなんとなく緑がかって見える。
久しぶりにカワラヒワやモズの姿を見かけた。
２月９日 ウォーミングアップ１．５キロ １０キロ ４８分５８秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１２５、２分後１０５。
晴れ時々雪、北西の風そこそこある。
朝道路にもうっすら積雪があるがすぐに融けた。
５キロ２４分５６秒で通過。
とても寒い。
２月累計走歩距離９１キロ
