ジョギング

５月２１日　山歩き１０キロ

５月２６日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０キロ　４４分２３秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３５、２分後１０５。
晴れ、南のそよ風。
５キロ２２分０８秒で通過。
久しぶりのジョギング、ゆっくり行こう。
ハリエンジュの花が終わりドクダミ、アジサイ、キンシバイが咲き始めた。

５月２８日　山歩き６キロ。ひどい雷と雹だった。木立の新芽が雹で叩き落され、路肩は下草を刈ったかのようなグリーン帯が出来ていた。
２年ぶりに久々野の峠屋でケイチャン定食を食べた。やっぱりここの味噌汁は旨い。女将さんは相変わらずせっせと蕨を束ねていた。

５月３０日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０キロ　４６分４４秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
晴れ、西のそよ風。
５キロ２３分２５秒で通過。
珍しくカワセミ２羽がせわしなく飛び回っている。
通行人をかく乱するかのような飛び回り方、ひょっとしたら雛が居るのかもしれない。
土手はアザミとオニタビラコが目立つ。


５月累計走歩距離１００キロ

２０１２年累計走歩距離８９３キロ

２００７年１０月から本日までの累計走歩距離１３１５２キロ

タグ：ジョギング 気象 雷 雹 カワセミ

平湯の大ネズコ

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タグ：平湯の大ネズコ クロベ

金環日食の日のブナ林

金環日食が各地で観測できたようですね。

小生は奥美濃の山中を歩いてましたので完全な金環日食ではなかったとは思いますが、それなりに体感できました。
モヤモヤとした不思議な影、偏光フィルターを通したような空の色、普段は夜しか鳴かないトラツグミが７時～８時半の間ヒィヨー、ヒィヨー鳴いた。



ファイル名 IMG_2148.CR2
カメラ機種名 Canon EOS 5D Mark II
ファームウェア Firmware Version 2.1.2
撮影日時 2012/05/21 7:53:55
カメラの所有者名
撮影モード マニュアル露出
Tv（シャッター速度） 1/125
Av（絞り数値） 7.1
測光方式 評価測光
ISO感度 640
ISO感度自動設定 オフ
レンズ EF50mm f/2.5 Compact Macro
焦点距離 50.0 mm
画像サイズ 3861x2574
画質（圧縮率） SRAW1
ストロボ 非発光
FEロック オフ
ホワイトバランス 太陽光
AFモード ワンショット AF
ピクチャースタイル ニュートラル


やっぱりこの時間帯の露出は普通じゃなかったのね。通常はこの露出だと青空の色が白く飛んじゃいます。




この日は、季節はもう外れたと思っていたギフチョウも見かけました。

タグ：ブナ トラツグミ ギフチョウ

ジョギング

５月１日　晴れのち曇り、南の風そこそこある。１３キロ
ツバメがせわしなく飛び交う。アゲハチョウを３回見た。

５月３日　ウォーミングアップ１．５キロ　５キロ　２１分０３秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１３５、２分後１０５。
晴れ、北西の風強く電線が唸る。
風で春霞が吹き飛ばされ金華山や池田山の新緑が綺麗に見える。

５月７日　晴れ、山歩き６キロ

５月９日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０キロ　４３分５３秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９０。
晴れ時々曇り、西のそよ風。
５キロ２１分４１秒で通過。
アザミが咲き始め、ハリエンジュの甘い香りがする。
川からカモの姿が消えた。

５月１２日　ウォーミングアップ１．５キロ　５キロ　２０分４８秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１３５、２分後１０５。
晴れ、北西の風強く電線が唸る。
このところ強風続きや、ミカンの花も近くに行かないと香りが判らん。
まだらになった御嶽山が見える。

５月１４日　山歩き１０キロ　朝は寒いくらいだったが昼間は暑かった、そして１０００ｍで吹かれた夕方の風は結構寒かったよ。



５月累計走歩距離５８キロ

タグ：ジョギング 気象

奥美濃山歩き

ブナ、ミズナラ新緑の中を歩く。



シャクナゲも咲いてました。

所々残雪もあり、足元はぬかるんでましたが気持ちの良い散歩でした。

タグ：ブナ シャクナゲ