ジョギング

４月７日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４５分０４秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
晴れ、西の風そこそこある。今日も霞みが強く御嶽山は見えない、池田山、伊吹山はかろうじてシルエットが判る程度。ポイントその２でカワウが一羽泳いでいた。カラスノエンドウの濃いピンクの花がよく目に付く、ハルジオンが咲き始めた。

４月８日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分０２秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２０、２分後８５。
晴れ、西のそよ風。サクラが散りピンクの絨毯が出来ている。昨日までの花見客が嘘のよう、静かなジョギングコースに戻った。ソメイヨシノにグリーンの葉が出てきた。今日も霞で御嶽山は見えない。今朝近所の空き地でマツバウンランの開花を確認。

４月９日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４３分５０秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
晴れ、南の風そこそこある。今日は岐阜県内でも２５℃を越えた地域があった。今日もピンクの絨毯の上を走る、南の風に煽られ、くす球を割った様なサクラ吹雪が舞う。霞が強く伊吹山のシルエットも怪しい。カラスの行水ポイントで一羽のカラスが行水中、カラスにしちゃずいぶん長湯じゃなかろうか？

４月１０日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２３分０１秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２０、２分後９０。
晴れ、南のそよ風。今日は２６℃まで行ったようだ。相変わらず伊吹山は霞の中だ。アシナガバチが盛んに飛び回る。川鯉がハタキをしていた。


４月１１日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４４分３９秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
晴れ、南の風そこそこある。今日は２９℃まで上がったらしい、春には珍しい連続晴天と高温。近所の八重桜が咲き始めた。北西の風が吹くてる時にはよく４，５羽のツバメを見かける土手のカーブ、今日は何もおらへん。気温が高いせいか汗がポタポタ落ちる。６～９キロ区間は気持ちよくぶっ飛ばし、ラスト１キロはキロ５分で流す。サクラトンネルの花吹雪はもう終息だ。

４月１２日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２２分０４秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
晴れ、南のそよ風。今日はいくぶん霞が取れ伊吹山のシルエットが見える。相変わらずの陽気で、川の中州がずいぶん大きくなった。

４月１５日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分３８秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
晴れ、西北西の風そこそこある。昨日は雨、午前中は強い風が出たが日が傾くにつれ収まって来た。土手にヤナギウンラン、アザミが咲き始め、サクラ、エノキ、ムクノキ、アカメヤナギ、ケヤキ、イチョウなどの若葉が眩しい。川は増水し、あれだけ出ていた中州は消えていた。サクラのトンネルには夥しいガクが落ち、ピンクの絨毯からレンガ色の絨毯に変わっていた。ぺんぺん草で一面真っ白だった近所の休耕田が今日は白が消え、レンゲのピンクに変わっていた、僅か２日でこんなに変わるもんなんやねぇ。ジョギングコースでは鯉のぼりのポールが立っていた。



４月累計走歩距離１３３キロ

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