ジョギング [ジョギング]
５月７日 雨ジョグ休み。
５月８日、ジョグ休み。昨日からインターネットで調べ事。一日に何時間も画面に向かう事は滅多無いので、めちゃくちゃ目が疲れる。加えて稲花粉症が悪化、何事もしばらく忍の一字ですな。
５月９日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４４分４１秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３０、２分後１００。
晴れ、南のそよ風。日本人初の新型インフルエンザ患者が確認されたそうな、うつさない、うつらない様気をつけなきゃね。桐の花が終わっていた。
５月１０日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４４分２０秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
晴れ、西のそよ風。暑い一日だった。道いっぱいに広がって歩くおばちゃん３名を路肩の草むらから抜いたら、足元からカルガモのつがいがヨタヨタと逃げ出した・・・おっとっと、大事なひと時を邪魔した様で申し訳ない。アカメヤナギの綿毛が飛び始めた。
５月１１日 夏日、３１℃を越えたようだ、一昨年のＧＷ明け三ノ峰山行から帰って来た日が３０℃越えであったから、今年も去年に似たお天気パターンなのだろう。雑務に追われ、またしてもジョグ出来ず・・・。
５月１２日 ウォーミングアップ１．５キロ １５．０キロ ７２分３０秒 クールダウン１．５キロ １５キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
晴れのち曇り。南の風そこそこある。花粉症が悪化する一方なので耳鼻科に行った。今日も暑い、やっと雑務を終えのんびり１５キロと行こうじゃないか。鯉のぼりの外された炎天下のコースを淡々と走る、５キロ毎にタオルを濡らしサファリルックで頭を冷やすが３キロも走ると乾いてしまう。一周目増水ポイントにカワセミ君。２周目、給水水浴びをしてると見知らぬポメラニアンが足元にやってきた。特にこの種のわんこは犬好きが判るらしく、警戒する様子もなく一直線に走ってきた。しばしじゃれた後、両親の元へ。うめちゃんと呼ばれていた。
５月累計走歩距離１０９キロ
５月８日、ジョグ休み。昨日からインターネットで調べ事。一日に何時間も画面に向かう事は滅多無いので、めちゃくちゃ目が疲れる。加えて稲花粉症が悪化、何事もしばらく忍の一字ですな。
５月９日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４４分４１秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３０、２分後１００。
晴れ、南のそよ風。日本人初の新型インフルエンザ患者が確認されたそうな、うつさない、うつらない様気をつけなきゃね。桐の花が終わっていた。
５月１０日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４４分２０秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
晴れ、西のそよ風。暑い一日だった。道いっぱいに広がって歩くおばちゃん３名を路肩の草むらから抜いたら、足元からカルガモのつがいがヨタヨタと逃げ出した・・・おっとっと、大事なひと時を邪魔した様で申し訳ない。アカメヤナギの綿毛が飛び始めた。
５月１１日 夏日、３１℃を越えたようだ、一昨年のＧＷ明け三ノ峰山行から帰って来た日が３０℃越えであったから、今年も去年に似たお天気パターンなのだろう。雑務に追われ、またしてもジョグ出来ず・・・。
５月１２日 ウォーミングアップ１．５キロ １５．０キロ ７２分３０秒 クールダウン１．５キロ １５キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
晴れのち曇り。南の風そこそこある。花粉症が悪化する一方なので耳鼻科に行った。今日も暑い、やっと雑務を終えのんびり１５キロと行こうじゃないか。鯉のぼりの外された炎天下のコースを淡々と走る、５キロ毎にタオルを濡らしサファリルックで頭を冷やすが３キロも走ると乾いてしまう。一周目増水ポイントにカワセミ君。２周目、給水水浴びをしてると見知らぬポメラニアンが足元にやってきた。特にこの種のわんこは犬好きが判るらしく、警戒する様子もなく一直線に走ってきた。しばしじゃれた後、両親の元へ。うめちゃんと呼ばれていた。
５月累計走歩距離１０９キロ
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