ジョギング

６月２３日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分３３秒　クールダウン１．５キロ。１０キロ終了時心拍数１３５、２分後１０５。
雨のち晴れ、西南西のそよ風。昨夜から夜明けにかけて激しい雨が降った。わりに涼しいので１０キロジョグ。

６月２４日　梅雨のなか休み、夕焼けが綺麗だった。


６月２５日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分０４秒　クールダウン１．５キロ。１０キロ終了時心拍数１３５、２分後１００。
晴れのち曇り、南南西のそよ風。日本がデンマークに勝って決勝トーナメント進出おめでとう。全国的に今日は寝不足の人が多いんじゃなかろうか？次はパラグアイ。試合の日は役所が休みになるお国、強豪相手ではありますが、また目の覚めるようなフリーキックを見せて下さい。

６月２６日　雨。胃カメラ検査結果が出た。
細胞に異常は無し。
しかし、ピロリ菌が見つかった。
除菌治療を行うことになり、明日から７日間、朝、夕、大量の薬を飲まなくてはいけない。
凄い量の薬やね・・・ま、癌で無くて良かったけど・・・
世間では抗菌、除菌グッズが氾濫してるけど、胃の中までフ○ブリーズかい？

そして２ヶ月後には除菌効果確認の胃カメラ再検査・・・うげぇー。

６月２８日　渓流、山歩き１２キロ

６月累計走歩距離１５０キロ

２００７年１０月から本日までの累計走歩距離７９３６キロ

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