ジョギング

２月２日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４５分４９秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０　２分後９０
晴れ、西北西の風そこそこあり風力発電のプロペラがゆっくり回る。霞が酷く伊吹山は見えない、池田山もシルエットだけ、上流部でカワセミ君をちらりと見た。

２月３日　ウォーミングアップ１．５キロ　１６．５キロ　８２分２６秒　クールダウン１．５キロ　１６．５キロ終了時心拍数１２０　２分後９０
重たい曇り、西北西の風そこそこあり風力発電のプロペラがゆっくり回る。節分。一周目カラスの行水ポイントでカワセミ君を見かける。３周目にポイント１で再びカワセミ君を見かける、梅の花が十数輪に増えた。１５キロで止める予定だったが、まだ行けそうなので１．５キロのショートカットコースを余分に回った。背筋がだるい。

２月４日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分０２秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５　２分後９０
晴れ、西北西の風そこそこあり風力発電のプロペラがゆっくり回る。立春。近所の田にケリが１０羽のんびりしていた。脚は思ったほど昨日の疲労は無いが、右背筋～肋間筋が少々痛いのでのんびりジョグ。霞んだ御嶽山が見える、今日はカワセミ君を見なかったな。体重６３．５キロ

２月累計走歩距離４５．５キロ

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