ジョギング [ジョギング]
６月１日 快晴、西の風そこそこある。
夜、月を眺めながら４キロほど散歩。
６月２日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４３分２４秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
晴れ、南の風そこそこあり次第にそよ風。ホオジロが定位置で鳴く、カワセミ君の声は聞かなかった。見たことの無いジョガーが増えてきた。そういえば最近、食い倒れ人形さんを見ないなぁ。
６月３日 終日曇天、近所の田んぼに水が入った。ジョグは休み。
６月４日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４２分４６秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
曇り、南のそよ風。今日も過ごしやすい天気。田んぼの水面すれすれをツバメが飛び交い夜は街灯や民家の灯が映る、この季節ならでは風物詩。
シェパードが混じっている感じの大型雑種がジョギングコースをうろうろしていた、飼い主らしき人は見当たらないし首輪もしていなさそう・・・子供も来る場所なのでちと危険やなぁ。
今日もカワセミ君の声は聞かなかった。
６月５日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４５分００秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
雨、ほぼ無風。日が暮れてから雨が上がったのでナイトラン、足元が怪しいので極ゆっくり。カエルの大合唱を聞きながら淡々と走る、６月とは思えない涼しさだ。
６月６日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４２分３８秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
曇りのち晴れ、西の風つよく時々電線が唸る。土手の東面でツバメたちが西風を利用して滑空、空中静止を繰り返す、波乗りを楽しんでいるようだ。ノイバラの花が終わり、芝生のあちこちにネジバナが咲き出した。午前中に田植えが終わったばかりなのに、早くもカルガモのつがいが来て苗の間を泳ぎまわっていた。よく見ると、あちらもこちらも水田一区画ごとカルガモが来ていた。
６月７日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４２分５５秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
晴れ、西の風強い。昨日走っていて膝に負担を感じた。疲れかなぁ？と思ったが、思い出してみると今使っているジョギングシューズ（エリクサー）も１８００キロほど使い、そろそろクッションがへたって来る頃だった。ずいぶん前に買っておいたウエーブライダーを今日おろした。新品はすぐに靴紐が緩むので３回ほど結び直した、店員に勧められ０．５ｃｍ大きいサイズを買ってみたがどうもしっくり来ない。
スイバ第２陣が色付き始めた。
６月８日 ウォーミングアップ１．５キロ ５．０キロ １９分４７秒 クールダウン１．５キロ ５キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
晴れ、西の風そこそこある。この季節ではあまり経験したことのない爽やかな風が続いている。昼間、爽やかな風に誘われ８キロほど散歩。散歩中カラスの攻撃にあった。なんもしてへんのに、なんでアタマをかすめて飛んだりするんや？（そんな事カラスの勝手でしょっ てか？） 対抗処置を思いついたらカラス君、飛来しなくなった・・・やっぱ野生の勘は鋭いなぁ。
夕焼けを眺めながら５キロラン、西の空というより北の空が赤く色づく。
６月９日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４３分０６秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
曇り、ほぼ無風。朝起きると昨日までの爽やかな空気が消え去り肌にまとわり付くような重い空気に入れ替わっていた。梅雨到来・・・気象台と意見が一致するなんて珍しい。
走り出すと噴出した汗は乾かない。同じ１０キロランでも昨日までとは全く違う重さがある。
クチナシの花が咲き始めた。５枚で形成される花はよく見るがクチナシは６枚、甘い香りがしミツバチが寄っていた。ツバメの子を見かけた。尾っぽが短く、お世辞にも効率的とは言えない羽ばたき。習うより慣れろ、勇気を持ってガンガン風に当たって行け！鋭く、優雅に舞うＤＮＡが君の体内で騒いでいる筈だ。
６月１０日 雨 ジョグ休み。「ブログが更新されてませんが元気ですか？」
心配させてすみません、気にかけて頂きありがとうございます。
小生元気ですし、日々制作もしております。
ただ、時間に追われ制作が雑になっている気がします。沢山描けば良い結果に繋がるかもしれないと思い毎週ＵＰを目標に１年ほどやってみましたが、この方法はどうも小生に合ってないようです。内容が伴わなければ意味がありません。
とうぶんジョグ記録のみになると思いますが、ご理解下さい。
６月累計走歩距離９８キロ
夜、月を眺めながら４キロほど散歩。
６月２日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４３分２４秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
晴れ、南の風そこそこあり次第にそよ風。ホオジロが定位置で鳴く、カワセミ君の声は聞かなかった。見たことの無いジョガーが増えてきた。そういえば最近、食い倒れ人形さんを見ないなぁ。
６月３日 終日曇天、近所の田んぼに水が入った。ジョグは休み。
６月４日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４２分４６秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
曇り、南のそよ風。今日も過ごしやすい天気。田んぼの水面すれすれをツバメが飛び交い夜は街灯や民家の灯が映る、この季節ならでは風物詩。
シェパードが混じっている感じの大型雑種がジョギングコースをうろうろしていた、飼い主らしき人は見当たらないし首輪もしていなさそう・・・子供も来る場所なのでちと危険やなぁ。
今日もカワセミ君の声は聞かなかった。
６月５日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４５分００秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
雨、ほぼ無風。日が暮れてから雨が上がったのでナイトラン、足元が怪しいので極ゆっくり。カエルの大合唱を聞きながら淡々と走る、６月とは思えない涼しさだ。
６月６日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４２分３８秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
曇りのち晴れ、西の風つよく時々電線が唸る。土手の東面でツバメたちが西風を利用して滑空、空中静止を繰り返す、波乗りを楽しんでいるようだ。ノイバラの花が終わり、芝生のあちこちにネジバナが咲き出した。午前中に田植えが終わったばかりなのに、早くもカルガモのつがいが来て苗の間を泳ぎまわっていた。よく見ると、あちらもこちらも水田一区画ごとカルガモが来ていた。
６月７日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４２分５５秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
晴れ、西の風強い。昨日走っていて膝に負担を感じた。疲れかなぁ？と思ったが、思い出してみると今使っているジョギングシューズ（エリクサー）も１８００キロほど使い、そろそろクッションがへたって来る頃だった。ずいぶん前に買っておいたウエーブライダーを今日おろした。新品はすぐに靴紐が緩むので３回ほど結び直した、店員に勧められ０．５ｃｍ大きいサイズを買ってみたがどうもしっくり来ない。
スイバ第２陣が色付き始めた。
６月８日 ウォーミングアップ１．５キロ ５．０キロ １９分４７秒 クールダウン１．５キロ ５キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
晴れ、西の風そこそこある。この季節ではあまり経験したことのない爽やかな風が続いている。昼間、爽やかな風に誘われ８キロほど散歩。散歩中カラスの攻撃にあった。なんもしてへんのに、なんでアタマをかすめて飛んだりするんや？（そんな事カラスの勝手でしょっ てか？） 対抗処置を思いついたらカラス君、飛来しなくなった・・・やっぱ野生の勘は鋭いなぁ。
夕焼けを眺めながら５キロラン、西の空というより北の空が赤く色づく。
６月９日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４３分０６秒 クールダウン１．５キロ １０キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
曇り、ほぼ無風。朝起きると昨日までの爽やかな空気が消え去り肌にまとわり付くような重い空気に入れ替わっていた。梅雨到来・・・気象台と意見が一致するなんて珍しい。
走り出すと噴出した汗は乾かない。同じ１０キロランでも昨日までとは全く違う重さがある。
クチナシの花が咲き始めた。５枚で形成される花はよく見るがクチナシは６枚、甘い香りがしミツバチが寄っていた。ツバメの子を見かけた。尾っぽが短く、お世辞にも効率的とは言えない羽ばたき。習うより慣れろ、勇気を持ってガンガン風に当たって行け！鋭く、優雅に舞うＤＮＡが君の体内で騒いでいる筈だ。
６月１０日 雨 ジョグ休み。「ブログが更新されてませんが元気ですか？」
心配させてすみません、気にかけて頂きありがとうございます。
小生元気ですし、日々制作もしております。
ただ、時間に追われ制作が雑になっている気がします。沢山描けば良い結果に繋がるかもしれないと思い毎週ＵＰを目標に１年ほどやってみましたが、この方法はどうも小生に合ってないようです。内容が伴わなければ意味がありません。
とうぶんジョグ記録のみになると思いますが、ご理解下さい。
６月累計走歩距離９８キロ
