ジョギング [ジョギング]
４月１日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４７分４６秒 クールダウン１．５キロ。１０キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
晴れ、南のそよ風。
５キロ２３分３７秒で通過。
ぽかぽかの花見日和。
空気が乾燥し喉が渇くが御嶽山は霞でわずかに見える程度。
対岸のえぐれにカワセミが２羽。
ユキヤナギが５分咲き、ソメイヨシノは１分咲き。
４月２日 ウォーミングアップ１．５キロ ５．０キロ ２２分５９秒 クールダウン１．５キロ。５キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
晴れ、北西の風強く走りにくい。
乾燥と花粉が酷くマスクをしてジョギング。
４月３日 ウォーミングアップ１．５キロ ５．０キロ ２１分５９秒 クールダウン１．５キロ。５キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
曇りのち晴れ、北西の風強く走りにくい。
朝は日差しなく４月とは思えない寒さ、昼から日差しがあったが風が強く花見日和とは言えない日だった。
エノキの新芽が出始めた。
４月４日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４５分４４秒 クールダウン１．５キロ。１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
快晴、北西の風そこそこある。
５キロ２３分０２秒で通過。
朝から夕方まで雲一つ無く霞も出ない快晴、こんな青空は年に数えるほどしかない。
薄墨桜、ユキヤナギは満開、ソメイヨシノは５分咲き。
ツバメが活発に飛び回る。
４月５日 ウォーミングアップ１．５キロ ５．０キロ ２２分００秒 クールダウン１．５キロ。５キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
快晴、西の風そこそこある。
今日も雲一つ無い快晴。
昨日より少しだけ霞みが出たが、澄んだ青空を背景に桜がすっきり見える。
４月６日 ウォーミングアップ１．５キロ ５．０キロ ２２分０６秒 クールダウン１．５キロ。５キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
快晴、西のそよ風。
今日も快晴、花見日和。
マスクをしてジョグ開始、全身だるくリズムが出てこない。
三日間も雲を見ない事って今まであったかな？
そんな事を考えながらだらだら走る。
モクレンと桜のピンクが重なった一角が綺麗だ。
４月７日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４３分３０秒 クールダウン１．５キロ。１０キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
曇り時々晴れ、南の風そこそこある。
気温が２０℃になりウィンドブレーカー無しでジョグ。
最初は寒かったが、５キロ付近から汗が目に入る。
５キロ２２分０６秒で通過。
サクラトンネルでは早くも花びら舞う道になっていた。
今年は花の勢いがもうひとつだったな、去年に続いて”うららかな春”を味わう間も無く夏に入って行くのだろうか？
４月１０日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４５分５９秒 クールダウン１．５キロ。１０キロ終了時心拍数１３５、２分後１００。
晴れ、西南西の風そこそこある。
５キロ２３分０３秒で通過。
散り間際の日曜日、花見客が多い。
今年は土手のタンポポとスミレが多いように思う。
たんぼのスズメノテッポウが伸びだし今年も花粉症が出てきた。
４月累計走歩距離８４キロ
晴れ、南のそよ風。
５キロ２３分３７秒で通過。
ぽかぽかの花見日和。
空気が乾燥し喉が渇くが御嶽山は霞でわずかに見える程度。
対岸のえぐれにカワセミが２羽。
ユキヤナギが５分咲き、ソメイヨシノは１分咲き。
４月２日 ウォーミングアップ１．５キロ ５．０キロ ２２分５９秒 クールダウン１．５キロ。５キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
晴れ、北西の風強く走りにくい。
乾燥と花粉が酷くマスクをしてジョギング。
４月３日 ウォーミングアップ１．５キロ ５．０キロ ２１分５９秒 クールダウン１．５キロ。５キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
曇りのち晴れ、北西の風強く走りにくい。
朝は日差しなく４月とは思えない寒さ、昼から日差しがあったが風が強く花見日和とは言えない日だった。
エノキの新芽が出始めた。
４月４日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４５分４４秒 クールダウン１．５キロ。１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
快晴、北西の風そこそこある。
５キロ２３分０２秒で通過。
朝から夕方まで雲一つ無く霞も出ない快晴、こんな青空は年に数えるほどしかない。
薄墨桜、ユキヤナギは満開、ソメイヨシノは５分咲き。
ツバメが活発に飛び回る。
４月５日 ウォーミングアップ１．５キロ ５．０キロ ２２分００秒 クールダウン１．５キロ。５キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
快晴、西の風そこそこある。
今日も雲一つ無い快晴。
昨日より少しだけ霞みが出たが、澄んだ青空を背景に桜がすっきり見える。
４月６日 ウォーミングアップ１．５キロ ５．０キロ ２２分０６秒 クールダウン１．５キロ。５キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
快晴、西のそよ風。
今日も快晴、花見日和。
マスクをしてジョグ開始、全身だるくリズムが出てこない。
三日間も雲を見ない事って今まであったかな？
そんな事を考えながらだらだら走る。
モクレンと桜のピンクが重なった一角が綺麗だ。
４月７日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４３分３０秒 クールダウン１．５キロ。１０キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
曇り時々晴れ、南の風そこそこある。
気温が２０℃になりウィンドブレーカー無しでジョグ。
最初は寒かったが、５キロ付近から汗が目に入る。
５キロ２２分０６秒で通過。
サクラトンネルでは早くも花びら舞う道になっていた。
今年は花の勢いがもうひとつだったな、去年に続いて”うららかな春”を味わう間も無く夏に入って行くのだろうか？
４月１０日 ウォーミングアップ１．５キロ １０．０キロ ４５分５９秒 クールダウン１．５キロ。１０キロ終了時心拍数１３５、２分後１００。
晴れ、西南西の風そこそこある。
５キロ２３分０３秒で通過。
散り間際の日曜日、花見客が多い。
今年は土手のタンポポとスミレが多いように思う。
たんぼのスズメノテッポウが伸びだし今年も花粉症が出てきた。
４月累計走歩距離８４キロ
