ジョギング

６月１６日　山行のためお休み


６月１７日　山行のためお休み（歩行距離１６キロ、高度差１５００ｍ）

登山を終え帰りに寄った温泉で体重を計ったら、６０．４キロ・・・うげー！いくらなんでも絞り過ぎ＾＾；



６月１８日　ウォーミングアップ１．５キロ　　２５分、５キロラン＆ウォーク　　クールダウン１．５キロ
南のそよ風。
今日はテリアのノアに会った、ノアもここのところ夏痩せ気味らしい。柴のハナにも会った。


６月１９日　雨、休養日　昨日、今日で体重を１．５キロ取り戻した。
桜の頃から咲いては蕾をつけ散ってはまた咲きを繰り返し、どんどん背が高くなったマツバウンラン。いつになったらこの花は終わるのかな？と思っていたら梅雨に入ってようやく終息を迎えたよう、実に息の長い花だ。


６月２０日　ウォーミングアップ１．５キロ　　１０．０キロ　５２分０８秒　クールダウン１．５キロ
無風小雨、蒸し暑い。最初の２キロのみ９分で走り後は流す。最後は恵みの南風が吹いたが雷も鳴った。
川をなにげなく眺めていたらコバルトブルーが走った・・・カワセミだ！
カワセミが居る渓流に行き見つけようと思ってもなかなか見れる鳥じゃない。
こんなに身近で見られるとはラッキー♪


６月累積走歩距離１８０キロ

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